CBD et Sport, une combinaison gagante ?

CBD et Sport, une combinaison gagante ?

CBD et performances physiques ?

Sport et Cannabis ne font que rarement la paire si l’on recherche une amélioration des performances sportives ou physiques chez un athlète. Ceci est directement associé au fameux THC, la substance psychoactive présente dans le cannabis. Or, depuis les récentes découvertes autour du CBD, molécule non psychoactive présente dans le chanvre, et grâce à des méthodes d’extraction préservant les extraits naturels, les produits dérivés à base de CBD et leurs propriétés sont de plus en plus populaires dans le monde du sport de haut niveau. Notamment dans les sports d’endurance et de contact, comme le cyclisme, la course ou le MMA (Mixed Martial Arts). Certains combattants de MMA ayant une grande audience sur les réseaux sociaux, encouragent ouvertement l’utilisation de CBD. L’engouement pour le CBD dans le sport est tel que la WADA (World Anti Doping Agency) a dû trancher et a officiellement déclassifié le CBD des molécules stupéfiantes dans le monde du sport. 

Nate Diaz CBD 

"It helps with the healing process and inflammation, stuff like that. So you want to get these for before and after the fights, training. It'll make your life a better place." Cela améliore le processus de guérison et réduit les inflammations et choses de ce genre. Donc vous pouvez en prendre avant et après les combats ou entrainements. Ça rend la vie meilleure. »

Nate Diaz est un combattant de MMA dans l’organisation UFC. En 2016, après son deuxième combat contre Conor McGregor, il fait une apparition en conférence de presse “post-fight” avec une e-cigarette au CBDNate Diaz se fait l'écho de tout un milieu sportif qui utilise du CBD en lieu et place des médicaments traditionnels pour traiter les inflammations et améliorer la récupération physique sportive.

Pourquoi les Sportifs utilisent-ils du CBD ?

Pour bien comprendre l’action du CBD sur l’organisme, il faut rappeler que le CBD est un phytocannabinoide, (extrait de la plante) parmi plus d’une centaine, qui provient du chanvre, et que tout mammifère possède un système endocannabinoide. Le système endocannabinoide est un ensemble de neurotransmetteurs et récepteurs présents dans l’organisme qui répondent aux cannabinoides (CBD, THC, CBG, CBN, etc..) Les phytocannabinoides sont très proches de nos endocannabinoides (naturellement présents dans l’organisme) et il est donc possible de stimuler les récepteurs, précisément appelés CB1 et CB2 et d’interagir avec de nombreuses fonctions biologiques. Les sportifs, s’appuient sur les récentes études scientifiques qui font état pour le CBD d’un grand nombre de propriétés utiles dans le sport : 

endocannabinoide
  • Rappel important : Aucune de ces propriétés ne sont officiellement validés cliniquement par les organismes de santé publique comme l’ANSM (Agence Nationale de Sécurité du Médicament).Propriété anti-inflammatoire : Il faut savoir que les sportifs de haut niveau sont quasi-obligés de prendre régulièrement des anti-inflammatoires, parfois à base de corticoïde pour soulager les efforts intenses et répétitifs.

  • Propriété analgésique : Les sportifs de haut niveau ont très fréquemment recours à des analgésiques pour supporter les douleurs liées aux efforts intenses. Ibuprofène, Paracétamol, et même parfois opioïdes, notamment aux USA. Les sportifs disent généralement préférer un apport naturel plutôt que des médicaments qui parfois sont indisposants.

  • Inhibition de sécrétion de cortisol : le cortisol est une hormone sécrétée par le cortex surrénal (les reins) qui, en quantité trop élevée peut déséquilibrer tout le système physiologique (humeur, appétit, sommeil) et aller à l’encontre de la performance physique recherchée. Ce cortisol naturel a donné naissance à une classe de médicaments majeurs : Les glucocorticoïdes, plus simplement appelés corticoïdes, et connue du grand public sous l'appellation de cortisone. Cette inhibition de sécrétion de cortisol se traduirait en une prédisposition du corps à des performances physiques optimales.

  • Améliore la plasticité musculaire : On prête également des propriétés antioxydantes aux cannabinoides, ce qui, dans le cadre du sport haut niveau, aide grandement à la prévention de crampes musculaires et permet une récupération musculaire après l’effort plus rapide.

CBD et sports

Aussi, les sportifs de haut niveau peuvent avoir des problèmes de sommeil liés a des intensités d’entrainement trop élevées, ou bien des périodes de stress ou d’anxiété face à des épreuves à venir, ici encore, la prise de cannabinoides, CBD notamment, peut faciliter un retour à des cycles de sommeil réparateurs et s’avérer bien utile contre les coups de blues !

Pour conclure,

Si les sportifs de haut niveau s’intéressent autant au CBD et l’intègrent dans leur régime alimentaire (très strict), c’est tout simplement qu’ils y trouvent une amélioration de leurs performances physiques, un réconfort physique après l’effort, une condition mentale de champion ou pour certains tout ça à la fois !

Aujourd’hui, même au niveau amateur, de plus en plus de sportifs utilisent du CBD pour les accompagner dans leur activité et récupération physique. Les produits destinés aux pros ou aux amateurs ne sont pas les mêmes, les sportifs de haut niveau consomment des produits au CBD a fortes concentrations (jusqu’ à 10 gouttes de CBD 25% par jour) mais chaque personne répond à des besoins physiologiques différents et il est important de bien choisir son dosage.

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